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夏季这样吃 不仅能防晒而且哦还能让你白的透亮【化妆学校】
     
石家庄化妆学校说夏天高强的紫外线刺激
让你色斑增生、皮肤黝黑
更是加速肌肤衰老的重要原因
皱纹横生,甚至引发皮肤癌
不想又老又黑,快来学学看!
 
 防晒抗衰 
石家庄化妆学校说美白抗衰第一步,首先是防晒!夏季,不想让自己又老又黑,一定要注意防晒避光,尤其避免暴晒。
 
防晒抗衰
 
第一招:防晒霜。出门前30分钟抹上防晒霜,不仅能防晒伤晒黑,还能防止肌肤老化。
 
 
 
购买防晒霜时一定要看清标识,防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟,记得时常补擦防晒霜哦~
 
擦防晒霜
 
第二招:墨镜。墨镜可不单单用来扮酷耍帅,一幅能防紫外线的墨镜可有效避免眼睛晒伤,防止眼部肌肤衰老,注重防晒,才不会有鱼尾纹哦~ 
 
 
 
第三招:遮阳帽、遮阳伞。一顶遮阳帽,让你在凹造型的同时更能轻松对抗紫外线,害怕遮阳帽不够大,那就来把遮阳伞!
 
 
 
第四招:防晒衣。防晒衣可不用专门去买,纯棉面料的普通衣物也能轻松防晒,如果光线太强,不妨用长外套把自己武装起来吧! 
 
 美白保养 
美白抗衰第二步,肌肤保养很重要!
 
第一招:美丽吃出来。夏季多吃番茄,其中富含的番红素可有效防止晒伤。
 
美白保养
 
此外,猕猴桃、橘子、柠檬、芹菜、胡萝卜等水果蔬菜也能有效抑制色素沉淀,它们富含维生素,不仅防晒美白还抗衰,夏季一定要多摄入!
 
 
 
第二招:自制面膜。将柠檬汁配上蜂蜜,搅拌均匀,涂抹在面部,静待30分钟后洗净即可。
 
自制面膜
 
酸奶或酪奶中富含的乳酸,同柠檬酸一样能美白肌肤,减少色斑。
 
 
 
将其与蜂蜜等量混合涂抹在面部,静待30分钟后清洗干净,每日两次即可。
 
 
 
吃不完的香蕉,将其制成泥状,配上酸奶、蜂蜜搅拌均匀,敷于面部,静待10分钟后洗掉即可。
 
香蕉面膜
 
或是将芹菜叶切碎同酸奶混合,敷在脸上20分钟后洗掉,一日两次即可。
 
 
胡萝卜则可榨汁后加入20滴柠檬汁,搅拌均匀敷于面部,或直接将西红柿或胡萝卜片敷在面部30分钟,日日坚持几次,再用牛奶洗脸,效果比美白针还好! 
 
 
 晒后修复 
石家庄化妆学校说一不小心还是晒伤了,赶紧来个晒后修复!
 
第一招:凉水清洁。晒后千万别用热水洗脸,否则会导致毛细血管扩张、充血,而使用凉水可有效使肌肤冷却肌肤、收缩毛孔、消热退红。 
 
 
晒后修复
第二招:肌肤护理。晒后可将芦荟胶涂抹在晒伤处,芦荟不仅温和,能有效舒缓肌肤,并且还有美白保湿的功效。
 
黄瓜片敷脸
 
或是将黄瓜冷藏切片后敷在脸上,不仅能收缩毛孔镇定肌肤,还能补水保湿。
 
 
西瓜汁
吃完后的西瓜皮千万别扔掉,将白色的部分取出,用同样的方法也可轻松补水、修复晒后肌肤,环保又经济!
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