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夏天的美容护肤养颜知识【化妆学校】
     
夏天,天气炎热会导致身体缺水,当体内缺水时,不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,石家庄化妆学校说最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。,所以夏天应及时地喝水,给皮肤补足水分。
夏季美容护肤养颜知识
    在夏天,可饮用含有钙,镁等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C,对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水;另外,常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶,绿茶、普洱茶、龙井茶等,也有补水的效果;这些饮料可加快体液循环,使皮肤清洁湿润.
 
夏季美容护肤养颜知识
 
夏天美容护肤应注意防晒
 
    出门前15分钟擦上防晒乳液,防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去;不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板,墙壁,玻璃都一样会反射紫外线的.
 
 
夏季美容护肤养颜知识
夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
 
    多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。
 
 
夏天美容护肤更应注意休息
      夏季美容护肤养颜知识
   石家庄化妆学校说夏天昼长夜短,炎热的天气很容易让人失眠,睡眠不足是美容的天敌,不仅会令肌肤暗淡无光泽,更易让人提不起精神,所以尽可能的在晚上十一点以前休息,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。
 
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